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中醫(yī)總愛說病人“濕氣重”？很多人去看中醫(yī)，都會被告知“濕重”，濕是從何而來的?！皾裰亍笔菢?biāo)，“脾氣虛”是本。 中醫(yī)說的脾，是負(fù)責(zé)運轉(zhuǎn)的，任何代謝產(chǎn)物的排除都要借助脾氣的力量。脾氣一虛，臟東西就要潴留體內(nèi)。臟東西是什么呢？可以是多余的脂肪，也可以是異常的分泌物、排泄物。那么濕氣重應(yīng)該怎樣治療呢？別急，長春除濕機(jī)小編有辦法！

1、艾灸祛濕
艾灸，不僅可祛除外濕內(nèi)濕帶來的種種不適癥狀還能健脾，從根源上阻滯濕氣生成。并且，在祛除濕氣的同時，艾灸還能讓艾草的藥性傳經(jīng)透骨，達(dá)到培補(bǔ)元氣、補(bǔ)益氣血、補(bǔ)腎固陽等效果，臟腑功能得到調(diào)整，不虛了，自然就不易受濕邪侵犯，也不易生濕。
2、多吃一些健脾利尿的食物
比如莧菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利小便、補(bǔ)血止血的作用。扁豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效。
3、飲食調(diào)理
可以早上吃三片姜，像蔥、姜、蒜、辣椒，能有效降低食物中的寒涼性質(zhì)，能幫助人有效將體內(nèi)的濕氣驅(qū)出來。如果覺得自己體內(nèi)濕氣重，可以用姜末泡一碗姜水喝下。這種方法同樣適用于，淋雨后預(yù)防感冒。
4、葛奕湯中醫(yī)祛濕健脾的經(jīng)典組方
葛奕湯既可祛濕又可健脾胃，標(biāo)本兼治，是中醫(yī)祛濕健脾的經(jīng)典組方。其成分有葛根、山藥、赤小豆、炒薏米、芡實、茯苓、梔子等，全部為藥食同源的成分，沒有副作用，可以煎服，也可按比例磨粗粉后裝入小茶包，每包5克，每日泡茶飲用，口感清香，簡便易行。
5、中藥粉貼敷
中藥粉可以去除人體內(nèi)的濕氣，中藥粉是一種中醫(yī)療法，通過中藥粉可以幫助人體祛風(fēng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛，瀉火除毒，排除濕氣，能夠有效地幫助調(diào)整人體的平衡，幫助人體緩解疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)。

古人云“千寒易除，一濕難去”，濕氣重是指濕為重濁有質(zhì)之邪，屬陰，濕邪致病，常出現(xiàn)以沉重感為特征的臨床表現(xiàn)。濕氣(又稱濕毒)遇寒氣則為濕寒，遇熱則濕熱，遇風(fēng)則風(fēng)濕。濕氣纏身，就會使身體虛弱不受補(bǔ)，如隔山打牛，同時也是諸多慢性疾病病的根源所在，所以長春除濕機(jī)小編提醒大家對于濕氣問題，一定要引起重視，切不可大意。